BACAK GüNLüKLER

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Kasları açmak ve damarları ferahlatmak yerine fizik sağaltma hareketleri mimarildığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Yaralanma veya Ameliyat: Bacak bölgesindeki y